第15章 魔鬼核心训练周

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接下来的一周，对于“外星人”罗纳尔多来说，简直如同地狱。

除了每天要参加皇马俱乐部的常规合练，他所有剩下的时间，都泡在了自己家的健身房里，接受着王峰为他量身定做的“魔鬼核心训练”。

这个训练计划，在2002年的欧洲足坛，绝对是闻所未闻的。

没有大重量的器械，没有汗流浃背的深蹲卧推。有的，只是一些看起来，简单到甚至有些可笑的动作。

平板支撑。

俄罗斯转体。

臀桥。

鸟狗式。

……

一开始，当王峰让罗纳尔多，做出第一个标准的平板支撑动作时，“外星人”的脸上，写满了不解和一丝轻蔑。

“峰，你确定，这玩意儿，有用？”

然而，仅仅三十秒后，他就再也笑不出来了。

他的身体，开始不受控制地颤抖。汗水，像小溪一样，从他的额头上，流了下来。他感觉自己的腰腹部，像被火烧一样，酸痛难忍！

他，这个在球场上，无所不能的“外星人”，竟然，连一个标准的平板支撑，都无法坚持一分钟！

康复师迭戈，就站在一旁，冷眼旁观。他的手里，拿着一个秒表，和一本数据记录本。他的脸上，带着一丝，不易察觉的讥讽。他在等着看王峰的笑话。他要用最专业的，最科学的数据，来证明这个黄皮小子的理论，是多么的荒谬可笑！

但是，王峰非常有耐心。

他亲自为罗纳尔多进行示范。他的每一个动作，都标准得，如同教科书一般。

他不断地在罗纳尔多的耳边，鼓励着他。

“坚持住！罗尼！感受你的腹部在燃烧！这，就是在强化你的核心！”

“想象一下！当你的核心，变得像钢铁一样坚固时，你的膝盖，将不再是你唯一的支撑点！”

在王峰的监督和鼓励下，在罗纳尔多那惊人的，如同怪物般的毅力驱使下，训练的成果是显着的！

第一天，三十秒。